22 septembre 2015

Notre dernier cours

Ce n'est en tout cas pas la pluie qui nous a retenues !

Comme prévu, nous nous sommes rendues chez Michèle à Charbonnet, où tout était réuni pour une soirée sympathique.

Merci à Michèle pour la proposition et tout cela malgré sa mésaventure avec sa cheville. Bonne guérison.

Merci à vous pour votre enthousiasme et votre joie de vivre

Bon été en couleur

Amitiés

Nathalie

Mardi 2 juin 2015

Quelle aventure !

 C'était avant ......

Jeannine et Nadine

Michèle

Malou et Dominique

Eleonora, Luisa et Doris

C'était pendant.............

Eliane et Odile

et c'était après................

Sans rancune !

Bravo à toutes et bonne nuitée !

Mardi 26 mai 2015

Voici quelques petites photos de notre balade au Carvin de mardi

Nadine

Odile

Michelle

Une belle équipe de fidèles au pied de la Cascade

A mi-parcours "Santé !"
pas un mot sur le contenu du verre !

Mardi 26 mai 2015

Comme nous avons un peu parlé cuisine lors de notre dernier cours, je vous donne donc le lien pour la recette Betty Bossi du pain 18 H, un vrai régal. 

Cliquez dessus et bon appétit !

http://www.aldente.ch/rezept-db/rezept_details.php?content_id=80

Petit rectificatif, le cours aura bien entendu lieu mardi 26 et non le lundi comme inscrit sur le Doodle. Désolée pour l'erreur.

Je vous attends donc à 19h00 au Pérosé et petite balade en direction du Carvin.

A + et bon week-end prolongé

Mardi 18 mai 2015

Je vous attends au Pérosé à 19h00

Mardi 21 avril 2015

Contente de vous retrouver toutes en bonne forme et pleine d'enthousiasme.  

Même sans bâton et avec une main en pleine rééducation, Solange a bien fait travailler ses bras.
Venue depuis Vey, Malou est de retour parmi nous

Eliane, Jeannine et Odile, toujours partantes !

Michelle, rien n'a été oublié pendant cet hiver

Bravo à toutes et merci de m'accompagner. 

Au programme de ce prochain mardi

LES ADONIS

Adonis Vernalis

Je vous attends à 19h00 au Carvin pour une balade à flanc de coteau parmi les Adonis.

Nous reviendrons par les hauts voici le schéma de notre parcours.

RENCONTRES PRINTANIERES

- Avez-vous déjà ressorti vos baskets ?
- Affûté la pointe de vos bâtons ? 

alors c'est parti dans la joie et la bonne humeur !

Dès le 

mardi 14 avril

je vous donne rendez-vous à 19h00 au Pérosé pour la reprise de nos rencontres hebdomadaires.

Afin de me m'informer de vos présences, merci de vous inscrire, comme d'habitude, sur le doodle au moyen du lien ci-dessous (Il vous suffit de cliquer dessus et vous serez re-dirigés, vous pouvez en tout temps modifier vos présences). 

http://doodle.com/agbinmsp38e6t6ey

Rencontre : Frs 7.-- 
Loc. bâtons : Frs 3.--

N'oubliez pas de prendre une petite boisson pour la route, oui oui j'insiste !.

Ceinture porte gourde

Si vous avez des questions rien de plus simple soit par mail soit au 079/683 87 15.

A tout bientôt et je me réjouis de vous revoir.

Ces rencontres de NW s'adressent à toutes les personnes , qui sont déjà à l'aise avec la technique du nordic walking.

Pour celles qui souhaiteraient s'initier afin de se joindre à nous, elles peuvent toujours  suivre un cours privé (voir article ci-dessous) pour se mettre à niveau.

JOYEUSES PÂQUES

COURS PRIVE : toujours la bonne solution

Un cours privé, et pourquoi pas !

oui pourquoi pas ?

- Vous choisissez la date, dans la mesure du possible je m'adapte
- Vous choisissez l'heure, on s'arrange
- Découverte du matériel, quelques petites subtilités à connaître (svp n'achetez pas les bâtons à l'avance, vous comprendrez pourquoi)
- Familiarisation avec la technique, mais oui il y en a une (bien que certains n'y pensent pas!)
- Nouveau : étude de votre technique avec caméra GoPro
- Balade découverte, l'histoire de papoter un peu et de voir si c'est acquis
- Mise à disposition gratuite des bâtons  pour le cours


le tout pour Frs 100.-- franchement pourquoi s'en priver
mais oui pourquoi ?

Avec ce cours, vous pourrez ainsi tirer le meilleur profit de cette technique et vous pourrez également nous rejoindre pour les rencontres, la technique étant acquise.

Si vous avez des questions où si vous souhaitez vous lancer c'est très simple un coup de fil c'est si facile.

A +